减轻顺产疼痛的方法有哪些
来源:聊城博爱妇女儿童医院减轻顺产疼痛的方法有哪些?顺产也就是常说的自然分娩,很多孕妈妈都知道顺产是比较辛苦的,但是为了宝宝的健康,还是会选择顺产的方式,并且顺产对女性产后恢复也快。但是,顺产的时候女性朋友会出现宫缩,因此女性朋友会感到无比疼痛。那么,缓解顺产疼痛的方法有哪些呢?下面请聊城博爱妇女儿童医院医生来为大家详细介绍一下吧。
聊城博爱妇女儿童医院医生表示,缓解顺产疼痛的方法主要有以下几点:
1、借助外力
女性在生产之前会有腰酸或阵痛都,这令人十分难耐,此时陪产人可以适当进行按摩,来舒缓准妈咪的腰部疼痛。此外,当孕妈们强烈阵痛的时候,可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情,口中感觉清凉,心情也较为舒适。
2、避免缺水
当准妈咪陷入疼痛的时候,充足的水分是非常重要的。因为这个时候女性的的喉咙一定会很干渴,亲人或朋友最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带,此外,可以自备一支可弯曲的吸管更加方便孕妈饮用。
3、保证体力
如果女性是第一次生产,从阵痛开始到子宫颈全开,那么时间可能会更久一些,所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。此外,孕妈们要记得放松自己这样可以省掉许多体力消耗,同时也可以通过阅读一些报纸或书刊来放松心情,已到达转移注意力的作用。
温馨提示:上文就是医生介绍的减轻顺产疼痛的方法,希望对您有一定的帮助。在整个产程中,装扮轻便,有利分娩,因为孕妈可能会需要多次改变姿势来配合分娩,所以入院的时候采取轻松的穿着更加方便。